今日は寝室について。人によって差はあると思いますが、人生のおよそ3分の１を過ごすと言われている寝室。身体をゆっくりと休め、心を整えるために大切な場所です。今日は「広さをたっぷりとる」寝室ではなく、「心安らげる空間づくり」という事にフォーカスして、寝室インテリアをご紹介していきたいと思います。まずは、照明計画。段々と身体を睡眠モードへ移行させていくため、灯りもなるべくやさしく。光源が直接目に入らない間接照明などがおすすめです。ダウンライトをつける場合は頭上にこないよう、サイドや足元に寄せて配灯します。次に壁や天井の色。落ち着いたダークトーンのカラーをアクセントに入れるのがおすすめです。暗めの色を入れることで、光の反射をおさえ眩しさを軽減できます。また、カーテン選びも重要です。夜勤などで昼間睡眠をとる方や、東面に窓がある場合はまぶしい朝日が入ってくることもあるため、遮光カーテンをおすすめします。就寝前に寝室で趣味時間を楽しみたい！という方は、プロジェクターの設置も。映画や音楽を堪能しつつ、眠くなったらそのまま入眠…週末の夜更かしが楽しみになってしまいますね♩また、寝る時に眼鏡をはずすという方は眼鏡を置けるニッチを枕元につくったり、寝ている間にスマホを充電したいという方は、コンセント計画も重要です。通常の高さより、高めにしておくことでベットを置いても隠れず使えます。（写真：＠cozyowners / https://www.instagram.com/cozyowners）長い時間を過ごす寝室。「寝るだけ」ではなく、１日の疲れをしっかりと癒せる寝室づくりはいかがですか？